3 astuces pour prolonger les vacances

Par | 2018-02-06T16:46:15+00:00 22 août, 2017|

 

Les vacances touchent à leur fin ! Et si on débriefait ?
Profitez du voyage du retour ou d’une soirée photos souvenir en famille pour revenir sur vos vacances.

Alors ces vacances, c’était comment..?

3 astuces pour prolongez les vacances

Ancrez vos best off de l’été

Que vos vacances aient été plutôt réussies ou ratées, vous avez certainement vécu de bons moments.

Remémorez-vous tous vos plus beaux souvenirs, même les plus simples :

– la soirée pique-nique sur la plage,
– le fameux coucher de soleil aux sons des rythmes cubains,
– les tendres câlins et les jeux animés avec vos enfants,
– la « festive » soirée tapas entre amis,
– le magnifique paysage du chemin des crêtes,
– le vol des oiseaux (celui du Puy du Fou m’a laissé sans voix !) …

C’est souvent dans les petites choses que nous avons les plus belles sensations 

Re-visionnez vos photos et enregistrez dans votre esprit les plus marquantes.
Les images, pour les plus visuels, sont très puissantes pour se reconnecter aux souvenirs.

La réécoute du tube de l’été ou les odeurs, de pins, d’embruns, de crêpes ou toutes autres « Madeleine  de Proust » pour les plus olfactifs peuvent également faire ressurgir de bons moments.

Utilisez donc vos sens pour ancrer vos souvenirs, ce sont d’excellents moyens d’ancrage positifs.

Ils vous seront très utiles pour affronter des moments plus tendus et vous ressourcer.

 

Améliorer les points négatifs

Si au contraire elles sont loin d’avoir été à la hauteur de vos attentes et qu’elles riment avec frustrations, fatigues, galères….voici comment gommer leurs imperfections.

On a souvent tendance à focaliser sur l’événement qui a tout gâché :

  • votre belle-mère vous a fait son sermon sur l’éducation des enfants durant votre séjour chez elle,
  • votre enfant a fait une angine à cause de la clim,
  • vous vous êtes disputé avec Monsieur et c’était “l’auberge des culs tournés” tout le reste des vacances,
  • vous avez fait une allergie au soleil et vous avez continué vos vacances en combinaison intégrale,
  • vous avez été dérangée par le boulot pour des urgences qui n’en étaient pas vraiment….

Pour gommer les mauvais souvenirs, revenez sur les événements en question et voyez comment vous pourriez les voir autrement.

Chaque événement est une source d’information si on s’autorise à voir le verre à moitié plein !

  • C’est le cas de votre belle-mère qui vous a cassé les pieds avec ses bonnes manières éducatives.
    Voyez comment vous pourriez la prochaine fois poser calmement mais fermement vos limites.
  • Vous orienterez probablement différemment la clim lors du prochain trajet pour ne pas rendre malades vos enfants.
  • Si la dispute avec Monsieur vous a laissé un goût amer, revenez vers lui pour exprimer sans jugement les besoins qui n’ont pas été satisfait de votre part et proposez-lui d’en faire autant. Puis, co-créez une fin constructive à votre dispute. Et si la communication est trop tendue, écrivez.
  • Pour ne pas récidiver avec l’allergie au soleil, préparez votre peau un mois avant votre départ avec un traitement homéopathique par exemple.
  • Quant au boulot, voyez comment vous pourriez ne plus être autant dérangée la prochaine fois en limitant par exemple votre disponibilité.

Vous trouverez j’en suis sûre de nombreux enseignements à vos déboires de l’été pour ne pas les réitérer.
C’est un excellent moyen pour se sentir moins accablé par les événements.

Soyez dans la gratitude car tout est source d’enseignement

 

Je programme les prochaines vacances

Pour finir, (c’est le moment que je préfère !), pourquoi ne pas programmer vos prochaines vacances ?

Même si de nombreux facteurs ne sont pas encore réunis pour vous engager ou que les comptes sont au rouge, rien ne vous empêche de vous projeter. Et qu’est-ce que c’est agréable !

Vous venez d’identifier ce qui vous a plu et ce qui a moins bien fonctionné, vous pouvez alors plus facilement savoir ce dont vous avez envie pour les prochaines vacances.

Pour ma part, si j’ai adoré les moments de convivialité passés avec les amis et la famille, j’aurai apprécié me retrouver dans des endroits plus retirés au calme tous les 4 et me reposer davantage.

C’est parti pour un brainstorming géant ! Où, quand, comment, quoi…? Ce n’est pas les idées qui manquent !

Chacun donne ses envies, ses besoins….
Alors les prochaines seront certainement plus calmes et retirées, exotiques et ludiques pour plaire à tout le monde.

Et si on partait au soleil en février on ne l’a jamais fait !

Et vous, à quoi ressembleront vos prochaines vacances ?

J’espère que ces quelques suggestions vous aideront à clôturer vos vacances sur une note positive !

Prenez soin de vous.

 

 

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À propos de l'auteur :

Catherine
Je suis Catherine Proutiere, coach de vie, naturopathe et fondatrice du site et de la méthode « Devenez votre meilleure amie ». Je suis experte dans le bien-être des mamans et le burn-out maternel. J’accompagne des mères de famille épuisées, débordées, stressées, qui en apparence ont tout pour être heureuses mais ne le sont pas. Je les aide à retrouver de l’énergie vitale, à équilibrer leur vie privée, familiale et professionnelle, et surtout à s’aimer davantage pour mener une vie plus harmonieuse et épanouissante dans tous les domaines de leur vie. J’ai à cœur de leur transmettre ce qui m’a permis de passer, il y a quelques années, d’un mode « sur-vie » à un mode « en-vie " afin qu'elles puissent rayonner de toute leur beauté et puissance et diffuser d’heureux bienfaits tout autour d’elles.

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